Hai! Selamat berpantang kepada diri sendiri dan kepada reasders yang sedang berpantang.
Oleh kerana dalam mood berpantang, jadi entry kali ni lebih kepada penjagaan kesihatan. Al maklumla..time berpantang ni la kene jaga betul-betul.
Kita sering kali salah faham akan perbezaan antara tanda2 kekurangan khasiat dan sakit sebenar. Masalah ini adalah BIASA disebabkan oleh tabiat pemakanan dan cara hidup yang tidak sihat seharian.
Ok, hari ni nak share sket bagaimana nak tau apa sebenarnya makanan tambahan yang anda perlukan melalui kajian ke atas diri sendiri. kadang - kadang, bila kita cerita kat orang pun orang tak braper nak faham...so, di bawah ni ada check list untuk rujukan untuk kenalpasti apa sebenarnya yang anda perlukan.
CHECK IT OUT!
Check list kat atas ni hanya sebagai panduan kepada anda sahaja! Jika anda sering menghadapi masalah di atas ni...mungkin anda patut mempertimbangkan untuk mengambil suppliment bagi memastikan yang buruk tidak bertambah parah.
History :
* Ostematrix / Alfalfa, # Herb Lax, %Lecithin, = Zinc, + B Complex, @Vita C 500 - 1000mg
Beberapa langkah yang perlu diamalkan ialah :
1. Memastikan pengambilan PROTEIN yang mencukupi setiap pagi
2. Jangan minum cecair ( spt sirap, kopi, teh, dll) bersama makanan. Minum banyak air kosong
3. Lebihkan sayuran dan buahan segar 2 kali ganda.
4.Kurangkan pengambilan gula, minuman berkotak dan bergas serta penggunaan bahan perasa makanan
5.Kekalkan amalan senaman dan rehat yang mencukupi
Ingin mencuba SHAKLEE?
:DEE:
:ID~866962:
:SMS/WHATSAPP~0197578554:
.jpg)
