Hati - hati semasa raya!

Salam sayang

Wah! Ingat kene berhati - hati atas jalan raya je kan...
Ha...musim perayaan is around the corner... Dee pasti ramai yang berjaya menurunkan inci badan.....kalau tak pun, penurunan berat badan. 
Bagi sesiapa yang da berjaya tu...jangan setakat berjaya di bulan Ramadan je... kalau dapat, maintain. Bukan susah nak maintan. Amalkan ape yang telah diamalkan selama 30 hari ni. 

Hidangan Hari Raya memang tak kan dapat dinafikan keMABELESANnya.. Ni pun dah terbayang - bayang dah. Dalam kepala otak pun dah start list out barang kering n basah yang nak di beli untuk perayaan nanti.

Tapi, tahukah anda, time Raya ni la time yang agak bahaya. Almaklumla..sebulan menahan lapar dan dahaga kan...raya jer...semua nak bedal. Haip!

Untuk raya kali ni, apa kata kita beraya tanpa melupakan suppliment? Bukan ape... time time raya ni la segala jenis lemak yang tepu mahupun tak tepu, kurang tepu, lemak baru nak jadi....semua ada dalam masakan.

Membazir? Enjoy la!!! Pada saya...tak membazir. sebab, suppliment yang anda beli semasa raya, boleh carry forward sampai 3 bulan akan datang! 

Ajal maut memang di tangan Allah, tapi, tak salah kalau dengan sedikit usaha, kita masih mampu berpuasa pada tahun hadapan tanpa ada kekangan. In Shaa Allah.

Jadi, apa vitamin pilihan saya sepanjang Raya nanti?

SET COMBO RAYA bantu anda untuk atasi semua masalah tu!

 Bantu elak darah pekat
 Bantu kawal kolestrol
 Bantu kawal tekanan darah tinggi
 Bantu selesaikan masalah ketidakhadaman
 Bantu bakar/pecahkan & hapuskan lemak
 Bantu kurangkan sembelit
 Membersihkan usus

Jom dapatkan hari ini !!!
Pakej MAMPU MILIK ini sesuai untuk mereka yang menghargai kesihatan dan sayangi jantung kita!

LECITHIN - bantu untuk bakar lemak ; kurangkan tekanan darah tinggi
ALFALFA - bantu angkut keluar lemak ; menyerap kolestrol
GARLIC - Buang angin [kurangkan senak perut bila kenyang] dan bantu cairkan darah.
HERB LAX - bantu bersihkan usus.

Ingin mencuba Shaklee?

:DEE:
:866962:
:0197578554:

FLUSH @ RAMADAN

Salam sayang,

Ok, dah lepas 16 hari kita berpuasa ni. So, dah brape banyak penurunan? Ai...takkan puasa - puasa pun badan naik kot.. Stakat ni, dee dah berjaya turunkan 5kg berat badan ni. WOW! Giler tak teruja! Ikut hati cam nak pergi PKNS beli kebaya,ko... Tapi...tak bley..menampakkan susuk badan....dosa... hahaha!

Ok..hari ni bukan nak cerita pasal baju raya uolls...

Dee cuma nak cakap, bulan puasa adalah bulan THORBAEEKKK untuk FLUSH segala mak bapak atok nenek cucu piut toksin dalam badan!. Bulan lain bukan tak boleh, tapi bulan Ramadan la paaaaling senang! Sebab tu bulan ni sajo Dee leh hentam turunkan berat! Zulkaedah? Tak jalan..... Safar? Tak jalan.... Syawal????? Lagi ke laut! Ha...so... walau nanti raya naik balik...takderla nampak sangat2 naiknya..sebab, kita da spare 5kg untuk isi balik! Gitewww.... Ok...pape layan artikel kat bawah ni ek!

Ingin mencuba Shaklee?
:DEE:
:866962:
:0197578554:

Dugaan ATAU Cabaran?

Salam sayang

Alhamdulillah Ramadhan hampir sampai ke pertengahannya.. Bagaimana ibu - ibu di luar sana?

Haaa....tajuk hari ni spesel untuk ibu - ibu terutamanya bagi ibu - ibu yang tengah breastfeed anak-anak syurga.. Dugaan atau cabaran?

Ini ialah pengalaman kedua saya berpuasa dengan keadaan menyusukan si kecil. Masa menyusukan Farah dulu, saya kantol puasa 6 hari! Hydrate sangat! Lelagi selepas mengepam susu! Hai.....masa mengepam dah terbayang macam2 air! HikHik

Antara yang sangat mencabar adalah apabila melalui fasa penyusuan dan berpuasa ialah,seorang ibu perlu menyediakan bukan setakat persediaan dirinya namun untuk bayi yang disusukan.

Di bawah terdapat beberapa tips yang boleh diamalkan, dan pastinya Dee amalkan :

1 ) Standby siap - siap botol mineral water(yang ada airlah,kan..) di tepi katil anda. Senang, bila terjaga malam, grab je botol air. Nak lagi senang, pakai yang ala2 botol susu...hikhik

2 ) Jangan skip sahur! dan orang jawa macam Dee memang akan makan nasi. By hook or by crook !!!! (betul ke eja nih!). Wajib! Dan, ini ialah rahsia bertahan untuk tahun ni, Dee akan ambil ke tiga - tiga combination ni. TRIPLE GEM untuk elakkan lapar dan hydrate sepanjang hari berpuasa.

3) Makanan sunnah Rasulullah...kurma. Tapi yang ni jarang - jarang sket dee nak ambil, sebab, biasanya lepas makan nasi perut dah full. =)

4) Waktu berbuka, biasanya Dee akan lebihkan air sajo....Maklumlah, time pose - pose ni tak brape nak nampak makan berat. Biasanya Dee akan ambil makanan yang light2 je malam tu. kalau agak2 nak makan berat, kena pastikan telan Omega! Kenapa? Ha...tu kene calling2 i la ye...

5) Pengambilan vitamin asas seperti Vitalea, Vitamin C, B complex, Ostematrix, Alfalfa dan Vitamin E masih diteruskan cuma kenala susun leklok, pecahkan ikut masa iaitu selepas bebuka, sebelum tidur dan selepas bersahur. Jangan pernah miss makan vitamin sebab ibu menyusu sangat perlukan vitamin tambahan.

So....puasa kali ni memang mencabar dan penuh dugaan, tapi Alhamdulillah, setakat hari ni, puasa masih penuh, dan diharapkan tahun ni dapatla berpuasa ngam 30 hari... In Shaa Allah....

**semua gambar di atas ihsan dari Google Image

Ingin mencuba Shaklee?

:DEE:

:866962:

:0197578554:

Panduan Penyusuan Susu Ibu

"Tahniah...congrate...welcome to motherhood...selamat berpantang...."

Semua di atas merupakan ucapan selamat yang biasa didengari atas kelahiran bayi baru... Seronok memang seronok kerana anak yang kita kandung, yang kita bawa selama 9 bulan akhirnya menjengahkan wajahnya dalam keadaan selamat,sihat, dan sempurna fizikal dan mentalnya. Berikanlah si manja anda ini satu tanda aras permulaan yang baik. berikannya susu ibu supaya dia terus sihat, cergas dan cerdas.

APA ITU PENYUSUAN SUSU IBU SECARA EKSKLUSIF?
Penyusuan susu ibu secara eksklusif bermaksud memberi bayi anda susu ibu sahaja, bukan makanan atau minuman lain KECUALI ubat - ubatan dan vitamin yang diberi atas nasihat doktor.

APA KEBAIKAN PENYUSUAN SECARA EKSKLUSIF NI?

APA KEBAIKAN KEPADA IBU PULA?

• Mengurangkan pendarahan selepas bersalin
• Mengecutkan rahim dengan lebih cepat
• Membantu mengembalikan bentuk badan yang asal dan mengurangkan berat badan
• Mengurangkan risiko barah payudara dan ovari
• Membantu menjarakkan kehamilan
• Memupuk kasih sayang ibu dan bayi
• Mudah, menjimatkan masa dan wang

ok....next entry dee akan bercerita pula tentang BAGAIMANA NAK MENJAYAKAN PENYUSUAN SUSU IBU...

Ingin mencuba produk Shaklee?

:DEE:

:SHAKLEE ID~866962:

:SMS / WHATSAPP ~ 0197578554:

SUSU...OH...SUSU...

OK...dee mmg jarang bercerita tentang susu..konsep menyusu...susu tu..susu ni... tapi sebab sekarang ni sudah memulakan aktiviti penyusuan semula...so..mood bercerita pasal susu ada balik. ok...straight pada isu yang slalu customer tanya..

SOALAN :

DEE...Shaklee ada supliment untuk banyakkan susu eh? Apa? Alfalfa? Eh...bagi aku sebotol.

Selalu dan sering sangat jumpa customer macam ni. kalau nak ikut kadar keuntungan...memang tanpa banyak bicara....dee akan menjawab YES!Tetapi..... tak baik...kenapa? 

Sebab ada ibu ibu yang kurang jelas tentang perkara PALING ASAS dalam penyusuan. Kalau nak ikutkan ke'expert'an nya...dee akui...dee ni kira orang baru. almaklumla..anak baru masuk 2 orang...mungkin masih takde apa yang boleh diriakkan sangat.. tapi..dee sebagai dealer Shaklee mesti bertanggungjawab atas jawapan yang patut diberi. Ok..back to the question.

1. Kat umah breastfeed anak tak?

2. Kat tempat kerja pam tak?

3. Air masak minum cukup tak?

3 soalan yang paaaling asas.....

Apa jawapannya?

Ada yang cakap...kat rumah je bf..time kerja tak sempatla.... ADEHH! tu la yang dee katakan tadi konsep penyusuan yang salah. Jawapan dee senang je... " Sayang..klu tak kerap kosongkan breast....tak ikut jadual pumping...makan sehari sebotol Alfalfa pun susu tak meriah..."
Kenapa?
Konsep penyusuan :

DEMAND vs SUPPLY........Diaman jika banyak permintaan...semakin banyak supply yang akan datang. Berlainan dengan VIT C 500mg yang asik abeh jer...=)

Pengambilan penggalak susu tidak salah tetapi perlu diingat bahawa kita tidak boleh mengurangkan sesi mengepam kerana prinsip asas perbanyakkan susu adalah SEMAKIN KERAP KITA MENGOSONGKAN PAYUDARA MAKA SEMAKIN KERAPLAH SUSU YANG BARU AKAN TERHASIL. Ibu-ibu baru perlu memahami prinsip asas ini kerana tanpa prinsip asas ini perjuangan mereka akan berjalan separuh jalan sahaja.

Pada pendapat saya tidak kiralah mana-mana penjual suplemen mahupun penggalak susu adalah lebih manis dan lebih molek kita katakan bahawa pengambilan apa-apa produk sekalipun adalah untuk membantu mempercepatkan penghasilan susu badan di samping tidak meninggalkan rutin-rutin mengepam ataupun tidak meninggalkan rutin penyusuan terus dan dilakukan dengan lebih kerap ataupun mengikut permintaan si bayi. Semua ibu-ibu berhak untuk lakukan yang terbaik untuk bayi anda tetapi biarlah ianya dilakukan secara bersederhana dan makanlah dengan ilmu.

Ingin mencuba SHAKLEE?

Hubungi saya 

:DEE:

:ID SHAKLEE ~ 866962:

:SMS / WHATSAPP ~ 0197578554:

PROGRAM KESIHATAN DIRI-KAJI KESIHATAN ANDA

Hai! Selamat berpantang kepada diri sendiri dan kepada reasders yang sedang berpantang. 

Oleh kerana dalam mood berpantang, jadi entry kali ni lebih kepada penjagaan kesihatan. Al maklumla..time berpantang ni la kene jaga betul-betul. 

Kita sering kali salah faham akan perbezaan antara tanda2 kekurangan khasiat dan sakit sebenar. Masalah ini adalah BIASA disebabkan oleh tabiat pemakanan dan cara hidup yang tidak sihat seharian.

Ok, hari ni nak share sket bagaimana nak tau apa sebenarnya makanan tambahan yang anda perlukan melalui kajian ke atas diri sendiri. kadang - kadang, bila kita cerita kat orang pun orang tak braper nak faham...so, di bawah ni ada check list untuk rujukan untuk kenalpasti apa sebenarnya yang anda perlukan.

CHECK IT OUT!

Check list kat atas ni hanya sebagai panduan kepada anda sahaja! Jika anda sering menghadapi masalah di atas ni...mungkin anda patut mempertimbangkan untuk mengambil suppliment bagi memastikan yang buruk tidak bertambah parah.

History :

* Ostematrix / Alfalfa, # Herb Lax,  %Lecithin,  = Zinc, + B Complex, @Vita C 500 - 1000mg

Beberapa langkah yang perlu diamalkan ialah :

1. Memastikan pengambilan PROTEIN yang mencukupi setiap pagi

2. Jangan minum cecair ( spt sirap, kopi, teh, dll) bersama makanan. Minum banyak air kosong

3. Lebihkan sayuran dan buahan segar 2 kali ganda.

4.Kurangkan pengambilan gula, minuman berkotak dan bergas serta penggunaan bahan perasa makanan

5.Kekalkan amalan senaman dan rehat yang mencukupi

Ingin mencuba SHAKLEE?

:DEE:

:ID~866962:

:SMS/WHATSAPP~0197578554:

Penyangak vs Ostematrix

Apa kene mengena kan?? *tiba-tiba*

hehehehe...

Nak jadikan kisah, kadang kadang kita ni namanya hidup berjiran

tapi jiran sebelah tak kenal

Bila jadi ape ape..orang sebelah tu jugak yang dicari

Kisah ni berlaku hari Isnin lepas (2/6/2013)

Pada suatu malam yang hening...dee memang malas nak masak. so... apelagi..keluar la.

Kebetulan pada masa yang sama.. Kak Ila (jiran sebelah) pun kluar jalan - jalan cari makan.

Jam menunjukkan pukul 8.45 malam.

Ok lah...makan..makan..makan...

Lebih kurang ja, 10 malam.. kami pun pulang...

Ternampak sebuah kereta yang tak pernah nampak di kawasan kejiranan

Memula takder la syak wasangka. 

Kot ingat sedara jiran sebelah punyer kereta

ok..masuk rumah..tengok tv...............dan tiba-tiba

kak ila wassap "dee dah tdo ke?"

ai..suprise soklan dari jiran sebelah

Rupenye..dia pun ingat kereta tu sedara i yang punyer...

HA..apa lagi. Memasing jadi CSI malam tu. tanya punyer tanya

4 biji umah yang berdekatan..sorang pun tak kenal. Apa jadi?

Kol POLIS la....

Drama CSI ni berakhir kira-kira jam 12 malam. Pemilik kenderaan tu tak dapat dikesan.

dia berjaya melepaskan diri kira-kira jam 1 pagi. 

Hasil penglihatan Polis..70% boleh kata kereta ni dah kene kopak @ kereta curi..
Hai lah..... naseb baek la kita ni jadi orang kenal jiran..
Kalau tak...wallahualam.

Malam dah lepak jadi ejen CSI tak berdaftar..

Apalagi! Jangan lupa telan Ostematrix sebelum tidur!

Ingin mencuba produk SHAKLEE?

Hubungi saya :

:DEE:

:SHAKLEE ID - 866962:

:SMS / WHATSAPP - 0197578554: